中工网讯 日前，天津市和平区总工会情绪健康工作进下层作为来到区委老干部局，良一又情绪商量有限公司特聘讲师以“使命压力退换和东说念主际雷同交流——擢升情绪弹性 风物生存”为主题，为员工们奉上了一场专科、实用的情绪健康“干货”。

讲座全历程以活泼的图片剖析，从压力的泉源、施展格局，到永久压力带来的影响，层层递进地闇练了压力与情绪弹性的相干常识。针对员工们多量柔和的压力退换与情谊指示关节，闇练了正念呼吸调节法，世界杯(中国)匡助员工通过简便的呼吸闇练达成情谊平复，通过平常微退换、同伴撑执等神情，以细小作为改善自己景象，配置积极正向的想维风尚。参与员工纷纷默示，本次讲座不仅让我方对使命压力有了更科学的意志，也学到了实用的压力退换和东说念主际雷同手段，将来将把所学常识愚弄到使命和生存中，以更健康的心态、更填塞的神色过问到老干部工作使命中。

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（天津工东说念主报记者姜凯琦）2026世界杯中国官方入口

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